儿童秋季养生小常识“收藏”好就多了

       

儿童秋季养生小常识“收藏”好就多了

        导读:秋季是进补的最佳季节,在这个时候不少家长会选择通过饮食来达到促进孩子生长发育的目的。众所周知,食物本身对人体是很有好处的,尤其是对于婴幼儿,父母可以从他们的喜好以及喜好上进行适当的调节。现在正值秋季是个婴儿补的好时节,父母可以从多种食物着手预防宝宝出现病症,能够从这些食物中得到针对性地调理。那么家长们该如何给宝宝正确的养生保健呢?

        儿童秋季养生小常识

       

        #### 儿童秋季养生小常识

        1、 宜吃易消化的食品

        中医认为,九岁以下的小儿因年龄增长尚未完全成熟,冬季寒冷而潮湿,易造成消化能力下降,此时需要通过增加食欲来提高营养,切勿相信幼儿过于肥胖和缺少水分。因此,父母应合理安排小儿生长发育时间并保证其正常体重。多进清淡而富有营养的食品如肉类、鱼类、虾米汤、牛奶及其制品等。

        2、 减少刺激性饮料摄入

        婴幼儿夏季容易出汗,如果喜欢喝碳酸饮料或是浓咖啡、可乐等饮品,最好在孩子锻炼时避免饮用。此外,为维持身体健康外,建议家长也应该经常帮助孩子服用一些清凉的药品或药品。但要知道过量的使用容易产生依赖性,使孩子更加烦躁不安,从而引起病情的加重。

        3、 培养良好生活习惯

        培养良好的作息习惯,不熬夜,远离噪音污染、有害气体污染是防止儿童患上听力减退最有效的手段。另外让孩子多参加户外体育活动及睡眠场所,有助于改善学习环境,播放舒缓音乐。

        4、 定期检查身体状况

        全面了解自己的身体情况比大人更重要,对付疾病真正实用!因此作为子女应该关心老年人的身体健康状况,及早发现潜在问题以及时治疗。

        以上是小编针对常见的小孩体检项目,供参考的内容介绍,希望大家看完之后能有所心理准备。强烈提醒各位准妈妈,儿童体检不容忽视哦!更多体检知识,敬请关注善招

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发布日期:2021-01-10 20:34